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Fuente: Timolina from Canva
Atún para untar
La pasta de atún para untar Fitness es ideal para el desayuno o un almuerzo rápido. Además, su preparación es tan sencilla y rápida que ¡cualquiera puede hacerla!
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Ingredientes
número de porciones
2
- 1 konzerva atún en aceite de oliva
- 2 clavos de olor Ajo
- 1 pequeño La cebolla
- 2 cdta. yogur blanco
- pizca de sal
- Pizca de pimienta negra
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Procedimiento
15 min.
1. Paso
Dejar escurrir un poco el atún.
2. Paso
Luego lo mezclo con cebolla finamente picada y dos dientes de ajo.
3. Paso
Luego añado dos cucharaditas de yogur.
4. Paso
Por último, añado una pizca de sal y pimienta negra para sazonar.
5. Paso
Puedes servir el atún para untar en pan integral o galletas saladas. Las verduras frescas como pimientos, pepinos o tomates también saben muy bien con él.
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