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Fuente: Canva
Muslos de pollo en freidora de aire saludables y rápidos
Deliciosos muslos de pollo cocinados en freidora de aire. Una receta fácil, rápida, saludable y sin aceite.
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Ingredientes
número de porciones
2
- 4 Muslos de pollo sin piel
- Una cucharada sopera de pimenton dulce
- Una cucharadita de ajo en polvo
- Una cucharadita de romero seco
- 1 limón jugo
- Una cucharadita de sal
- Una pizca de pimienta negra molida
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Procedimiento
25 min.
1. Paso
En un bol o recipiente mezcla el jugo del limón y los demás ingredientes junto con los muslos de pollo.
2. Paso
Deja reposar en la nevera durante 30 minutos para que los muslos de pollo se marinen mejor.
3. Paso
Precalienta la freidora de aire durante 5 minutos a 200ºC. Si no tienes freidora de aire puedes usar el horno precalentándolo a 185ºC durante 5 minutos.
4. Paso
Coloca en la freidora de aire los muslos de pollo ya marinados y déjalos cocinar a 200ºC durante 20 minutos.
5. Paso
Cuando lleven 10 minutos, da la vuelta a los muslos de pollo para que se cocinen mejor por ambos lados.
6. Paso
Sirve los muslos de pollo nada más retirar de la freídora y disfruta de unos deliciosos muslos de pollo jugosos y saludables.
Comentarios (2)
10 minutos por un lado y 10 por el otro y te salen unos muslos cocidos blanquecinos sin nada de tostado ni crujientes. Nada que ver con la foto. Vaya estafa.
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10 minutos por un lado y 10 por el otro y te salen unos muslos blanquecinos, sin crujiente ni tostados ni nada. En la foto se ven que llevan piel y en la receta pone que los hagas sin ella...Vaya estafa