PUBLICIDAD
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/DXUMMUGcqq_L6IY8g34V/2229fd34fc639beb250df25c71d23b.jpeg "Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras")
VIDEORECETA Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras
¿Te ha sobrado un poco de salmón del día anterior? Y, además, ¿no sabes cómo darle otra salida de forma diferente? Pues, prepare una ensalada de quinoa mezclada con diferentes verduras.
PUBLICIDAD
Ingredientes
número de porciones
4
- verduras
- 100 g de salmón al vapor
- 100 g de quinoa cocida
- extra aceite de oliva virgen
- sal
- 1 cebolla roja
- calabacín
- 3 tomate
- 1 pimentón
- albahaca seca
- orégano seco
PUBLICIDAD
Procedimiento
25 min
1. Paso
Comienza pochando en una sartén con aceite de oliva virgen la cebolla y el pimiento troceados. Luego, añada el calabacín y póchelo también.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/DXUMMUGcqq_L6IY8g34V/e0d24319d68de806b7ab05baf9ca21.jpeg "Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1")
Fuente: Youtube
2. Paso
Cuando comience a transparentar, agregue las verduras. Agregue el tomate cortado en cubos pequeños y espolvoree el orégano y la albahaca.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/DXUMMUGcqq_L6IY8g34V/b5969eb053aa06d0bba772b7f4554a.jpeg "Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1")
Fuente: Youtube
3. Paso
Ponga a calentar en una olla agua con sal para la quinoa. Cuando empiece a hervir añada la quinoa previamente enjuagada y la cueza durante 10 minutos. Retire del fuego, escurra y deje reposar tapada con un chorrito de aceite.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/DXUMMUGcqq_L6IY8g34V/99fb777380bb1e05199d8f1b1d0e4d.jpeg "Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1")
Fuente: Youtube
4. Paso
Cuando esté la verdura cocinada, añada la quinoa y calentamos todo junto a fuego bajo. Regenere el salmón, desmígeuelo en trozos medianos y agréguelo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/DXUMMUGcqq_L6IY8g34V/b8ad19155d2b6dca505ec16a40aaf3.jpeg "Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1")
Fuente: Youtube
5. Paso
Así, se puede servir.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/DXUMMUGcqq_L6IY8g34V/1744c5d27e3e95f0ecc8860b1b1818.jpeg "Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1")
Fuente: Youtube
Comentarios (2)
Buenisima
Comparte la receta con otros
Recetas similares
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/PkwR-KqY5OHCRkE2c5rk/6236627021f99122f5518b0e8fe9c5.jpeg "Previsualización de la receta Ensalda murciana deliciosa y sana")
Ensalda murciana deliciosa y sana
Felicidades todos los que aman la comida sana y las ensaladas. Esta es una típica española de Murcia que puede encontrarse con varias variaciones. Sin embargo hoy la hacemos con el atún.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/4O-2lWo5wWqYzojQKC93/3122a63d886ea24b74aea6392d1c53.jpeg "Previsualización de la receta Ensalada de fideos al estilo sano")
Ensalada de fideos al estilo sano
De esta manera es posible preparar los fideos al estilo sano, sin carne, utilizando como un acompañamiento solo las verduras.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/5-vBK_WdFZYiq80k57sC/17a2e6c21aed3baac164bb294e17da.jpeg "Previsualización de la receta Una perfecta ensalada griega a su gusto")
Una perfecta ensalada griega a su gusto
Una fusión perfecta de verduras, aceitunas extra grandes y queso feta en una de las ensaladas más famosas.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/9xisJQuZ_ntnMz0PYVCp/d077182c23f96a11b968fdcec63b2f.jpeg "Previsualización de la receta Minestrone - sopa italiana de verduras")
Minestrone - sopa italiana de verduras
La receta de la famosa sopa minestrone original. Una sopa de verduras saludable de origen italiano.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/AsFHysHBq_qKwySFsTzM/23f18c34f5051d183fac7200957462.jpeg "Previsualización de la receta Macarrones con salsa de tomate y atún")
Macarrones con salsa de tomate y atún
Una receta fácil y rapidísma de los macarrones con atún y tomate. La comida sana para cualquir cocinero casero.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Qn27MmGmdX94BNXPGUl_/33c598939d6dc17ea87f307f9ab1d1.jpeg "Previsualización de la receta ¿Cómo hacer un pisto de verduras tradicional?")
¿Cómo hacer un pisto de verduras tradicional?
Vamos a preparar un pisto de verduras tradicional con tomates. Es una receta muy fácil, llena de colores y sabores.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/_V200wH5xZD3LJxbbvCN/51f9d33cfd43c73de42ffa375b16ca.jpg "Previsualización de la receta Receta de ensalada de quinoa con vegetales y garbanzos")
Receta de ensalada de quinoa con vegetales y garbanzos
Esta ensalada saludable es perfecta para el almuerzo o la cena ya que combina solo quinoa, verduras frescas con garbanzos lo que la convierte en una comida muy nutritiva.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/0rvRjNB6oJ3VbaCbsl2B/0552bf98ecc2ba54767072d2ab3d97.jpeg "Previsualización de la receta Auténtica pasta con verduras")
Auténtica pasta con verduras
Siguiendo esta receta va a prender cómo se prepara una deliciosa pasta con verdura.
Recetas similares
Ensalda murciana deliciosa y sana
Felicidades todos los que aman la comida sana y las ensaladas. Esta es una típica española de Murcia que puede encontrarse con varias variaciones. Sin embargo hoy la hacemos con el atún.
Ensalada de fideos al estilo sano
De esta manera es posible preparar los fideos al estilo sano, sin carne, utilizando como un acompañamiento solo las verduras.
Una perfecta ensalada griega a su gusto
Una fusión perfecta de verduras, aceitunas extra grandes y queso feta en una de las ensaladas más famosas.
Minestrone - sopa italiana de verduras
La receta de la famosa sopa minestrone original. Una sopa de verduras saludable de origen italiano.
Macarrones con salsa de tomate y atún
Una receta fácil y rapidísma de los macarrones con atún y tomate. La comida sana para cualquir cocinero casero.
¿Cómo hacer un pisto de verduras tradicional?
Vamos a preparar un pisto de verduras tradicional con tomates. Es una receta muy fácil, llena de colores y sabores.
Receta de ensalada de quinoa con vegetales y garbanzos
Esta ensalada saludable es perfecta para el almuerzo o la cena ya que combina solo quinoa, verduras frescas con garbanzos lo que la convierte en una comida muy nutritiva.
Auténtica pasta con verduras
Siguiendo esta receta va a prender cómo se prepara una deliciosa pasta con verdura.
Recetas favoritas
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/oU0GeHPeOQO7yNpMQIjv/48cdcd94948f6fd1670ce244077571.jpeg "Previsualización de la receta La mejor receta de tortilla de patatas con thermomix")
La mejor receta de tortilla de patatas con thermomix
Una receta tradicional de la gastronomía española, pero realizada con thermomix, lo que nos ayudará a realizar esta receta en un menor tiempo pero sin renunciar a su gran sabor.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/_R4CUUCAU_zx-UzpzdJH/1472f27b38b9aeec0f860e69eb4ea5.jpeg "Previsualización de la receta Tarta de queso sin horno de Eva Arguiñano")
Tarta de queso sin horno de Eva Arguiñano
Disfruta de esta deliciosa receta de tarta de queso fácil y rápida de hacer, además de sin tener que utilizar el horno. Popular receta al estilo de Eva Arguiñano.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/OXFeo6VVx4aiTmJHeJaa/dfdc77b21f8a4259e7c6f5581684d7.jpeg "Previsualización de la receta Auténtico budín puertorriqueño")
Auténtico budín puertorriqueño
Disfruta con esta receta del postre tradicional de puerto rico famoso por su sencillez pero a la vez gran sabor.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/zEtS9NEjk2GD2dOWeVf1/ab3f37c6bbd7825189512e783949b7.png "Previsualización de la receta Arroz con calamares, pulpo de lata y alcachofas, preparado en thermomix")
Arroz con calamares, pulpo de lata y alcachofas, preparado en thermomix
Una deliciosa receta, preparada de arroz, calamares, pulpo y alcachofas, todo ello preparado con la ayuda de la Thermomix. Un plato nutritivo, saludable y muy fácil de hacer que seguro será todo un éxito en tu mesa.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/9xJ3PjLOl760VFfnq-mq/2b32cbfdb78fc897f50ab03483e8f0.jpeg "Previsualización de la receta Muslos de pollo en freidora de aire saludables y rápidos")
Muslos de pollo en freidora de aire saludables y rápidos
Deliciosos muslos de pollo cocinados en freidora de aire. Una receta fácil, rápida, saludable y sin aceite.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/M2he_JkFqR_5qiDE2ZJh/9b2379ef59b9743b27fd0f6a72a73b.jpeg "Previsualización de la receta Berenjenas rebozadas con parmesano")
Berenjenas rebozadas con parmesano
Con esta receta lograrás un delicioso aperitivo, con el que introducir tus platos principales o como picoteo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/xx_5yzfMQ4XjRyr1suSz/909127c4b882b70eb0cc73c3420c47.jpeg "Previsualización de la receta Salsa de yogur auténtica turca para kebab")
Salsa de yogur auténtica turca para kebab
Disfruta acompañando tus kebab y platos con esta deliciosa receta de salsa de yogur. Receta auténtica de la cocina turca.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/GFKuMz3mkJmrpm_cEPo7/2b7035ffb60c5bc990bdb91b2c1bd8.jpeg "Previsualización de la receta Bizcocho casero de la abuela facilísimo")
Bizcocho casero de la abuela facilísimo
Os juro que nunca habéis visto una receta tan fácil. Preparamos un bizcocho casero sin yogur sabroso.
Buenisima