:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/E-KyW8-ehqZEPjPEDr7v/391f6b58d57b2bb7398a5b3650ea08.jpeg "Tortilla francesa con espinacas en sólo 5 minutos")
Fuente: Canva
Tortilla francesa con espinacas en sólo 5 minutos
5 min
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/visitor/e0ac7241a6527738092323cc5ef3d9.png)
PUBLICIDAD
Un rico plato que te sacará de más de un apuro además de ser saludable y estar lleno de nutrientes.
5 min
PUBLICIDAD
Ingredientes
número de porciones
1
- 1 huevo
- aceite de oliva virgen extra
- 20 g de espinacas
- sal
Últimos folletos
PUBLICIDAD
Procedimiento
1. Paso
En una sartén antiadherente echa un poquito de aceite de oliva y las espinacas. Cocina durante 2 minutos removiendo para evitar que se quemen.
2. Paso
En un bol, bate el huevo y añade las espinacas ya cocinadas y sal al gusto.
3. Paso
En la misma sartén en la que has cocinado las espinacas, vierte la mezcla y cocina 2 minutos.
4. Paso
Sirve nada más terminar y disfruta de una sencilla pero nutritiva tortilla francesa de espinacas.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/p81tynbfcgHJNoz3QV3q/2cfba11b8b2bb8acb32a904796d2b8.jpeg "El mejor puré de patatas casero")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/k7jQ4dpbI5EMNYc2Nr8f/cce17b51bf597e4344ba73e2df54a4.jpeg "Receta saludable de sándwich de huevo con calabaza dulce para Halloween")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/SlIhAlZ8iAz2_lmJ-634/6313f64a08144bd0fd1cf59d84636f.jpeg "Puré de verduras bajo en calorías con thermomix")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/MFEFGcU82k6-maGW9Q12/c0ed88c21feebe2f41f09d16ced1f4.jpeg "Tortilla de espinacas con espárragos rapidísima")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/oU0GeHPeOQO7yNpMQIjv/48cdcd94948f6fd1670ce244077571.jpeg "La mejor receta de tortilla de patatas con thermomix")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/XhRBvUhuareAmDJb_zo5/263eeac46994f4cbdea3d3d1fccf5e.jpeg "Magdalenas de chocolate con thermomix")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/c46QKe5xl2myMe5xk9sa/63b121e6f34b9dcc18559b59fa3a4d.jpeg "Masa de tortillas para fajitas hechas de quinoa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/WMjGLLoKce60sDYUJ9nl/e1d121d80bbb1b7851e0460480abfd.jpg "Sopa vegana de lentejas con verduras simple")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/PaJHLHXX-qYzAA3wgzKF/9af0c889b2c3559c5473a3d0697e6a.jpeg "Un postre del hojaldre de manzana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/rFXbra5W5g1ZLbRnf1VX/3ae28709f201600ba9c0b377b4cb38.jpeg "Patatas a la importancia receta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/GOo0_ki0SyrYV9TbcNwJ/4aae1af77134b8686a67cfbb3f7f22.jpeg "Napolitana pizza auténtica y casera")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/-WKsOhRcGPhUlmF6REa_/4b9770d0bd22c16a7c5483fae9ee9b.jpeg "Tarta tres chocolate receta fácil y casera")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/tt5lZKkEILGy1jX1js5w/dfb7544aab9c330796cddeb6fda4e6.jpeg "Red velveta cake - una tarta facilísima")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/VeC3g5u6BaY0VCt9Zba5/e24faa62bc49d99736226a478f07ed.jpeg "Linguini a la carbonara")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/vYNc-EIZkgU9g7MjfsMb/e7c0e408a515f7f92384d30d260572.jpeg "El típico arroz árabe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/1164cd813c033a5370b88bcb4c9d20a8.jpg "Carne de ternera")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/fb7dd0b31f7f2fcaad374870a17b29c3.jpg "Pasteles y postres")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/0aa7eb6dcb1c34a03bc80872e7876919.jpg "Comidas económicas")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/5b57861ca3841dde4b46dfe8f277b783.jpg "Recetas saludables/para estar en forma")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/5dca8e0d9bf8d21c30ac442442ebbc05.jpg "Comidas de carne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/a8068865c285fff3f90c2305221e2996.jpg "Comidas sin carne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/category/4fecc260f18111047b66c49c52f2aa3f.jpg "Pescado")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/47c89004e63e2e27ffb5518219b9e96b.jpg "Pastelería")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/afea45609215e9afb45670be5d0368a3.jpg "Ensaladas")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/9afde19e1e692cec993dbb7ce283ee25.jpg "Comida vegetariana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/831baa24fcbdb338b4929f6ce9db60e0.jpg "Comida")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/caf225364bba3b5d38af4eb93157e4b5.jpg "Italiano")