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Fuente: Canva

Desayuno completo muy saludable de quinoa

Disfruta de un desayuno con todos los nutrientes y de manera saludable que te ayude a rendir todo el día.

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Cómo cocinar quinoa a la perfección en solo 15 minutos

La receta se encuentra en este artículo

Cómo cocinar quinoa a la perfección en solo 15 minutos

Ingredientes

número de porciones
1
  • 34 taza de agua Añadido a
  • 14 taza de quinoa Añadido a
  • 2 cdas de fresas Añadido a
  • 1 plátano pequeño Añadido a
  • 14 taza de leche de almendras sin azúcar Añadido a
  • 0.125 cdta de de canela molida Añadido a
  • 0.125 cdta de de extracto de vainilla Añadido a
  • 14 taza de arándanos Añadido a
  • 1 cucharada de nueces Añadido a
  • 1 cucharada de almendras Añadido a
  • 1 cucharada de semillas de calabaza frescas Añadido a
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Procedimiento

30 min.
1. Paso

En una olla pequeña pon la quinoa y hiervela con el agua aproximadamente unos 12 a 15 minutos.

2. Paso

Una vez la quinoa este hecha y colada, prepara un tazón la quinoa junto con la leche.

3. Paso

Ecima de la quinoa añade la canela y mézclala para que tenga un sabor más dulce.

4. Paso

Corta los frutos secos y la fruto a tu gusto y añádelas encima de la quinoa. Ya podrás disfrutar de un desayuno saludable que te aporte una gran cantidad de nutrientes.

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